To Chew or not to Chew

Seit vielen Jahren kauen Menschen liebend gern Kaugummi und mittlerweile gibt es ein umfassendes Angebot an verschiedensten Kaugummis. Doch warum Kaugummikauen wirklich gesund ist, wissen nur die wenigsten!

Verbesserung der Konzentration

Sei es die anstehende Prüfungsphase oder ein Berg an Arbeit – durch Kaugummi kauen kriegt man sie beide klein. Studien zeigen nämlich, dass die Durchblutung des Gehirns durch die Kaubewegung angeregt wird. Dadurch wird die Konzentration verbessert und die Aufmerksamkeit hält länger an, wenn man anspruchsvolle Aufgaben bewältigen muss. Kaugummi kauen stärkt so das Wohlbefinden und die Arbeitsleistung.

Hilft Kaugummikauen beim Stressabbau?

Man fühlt sich gestresst, ängstlich oder einfach unwohl – ein Jeder kennt dieses Gefühl. Eine Studie hat ergeben, dass Kaugummikauen die Wachsamkeit signifikant verbessert und Stress sowie Angstzustände reduziert. Die Gesamtleistung der Teilnehmer war deutlich besser, wenn sie Kaugummi kauten.

Rauchen und Übergewicht – zwei der bedeutendsten Risikofaktoren für einer Vielzahl von Krankheiten!

Doch was hat Kaugummi damit zu tun? Einerseits dient Kaugummikauen als eine gute Ablenkung, um das Verlangen nach einer Zigarette zu stillen. Andererseits fördert es die Darmaktivität, erhöht die Stoffwechselaktivität und kann kurzzeitig das Sättigungsgefühl verringern, was die Gewichtsreduktion begünstigt.

Gut für die Zähne und frischen Atem

Kaugummis haben durch die Anregung des Speichelflusses und der mechanischen Zahnreinigung eine positive Wirkung auf die Mundgesundheit. Karies verursachende Säuren entstehen während des Abbaus von Zucker am Zahn. Durch das Kauen kommt es zur Stimulierung des Speichelflusses und die Säuren werden neutralisiert. Dank Xylit im Kaugummi wird dieser Effekt zusätzlich verstärkt.

Ob als Mittel gegen Übelkeit, Druckausgleich beim Fliegen oder zur Konzentrationssteigerung – es gibt viele Gründe für das Kauen von Kaugummi. Dabei ist es nicht nur entscheidend auf einen zuckerfreien Kaugummi zurückzugreifen, sondern ebenso auf einen natürlichen und plastikfreien wie unseren Alpengummi ☺